moyen le plus simple de faire Délicieux Houmous maison healthy

Houmous maison healthy.

Houmous maison healthy Vous pouvez avoir Houmous maison healthy utilisant 9 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Houmous maison healthy

  1. Préparer 200 g of pois chiches égoutés.
  2. Vous avez besoin 100 g of fromage blanc 0%.
  3. Vous avez besoin 1 gousse of d’ail.
  4. Vous avez besoin 1 of jus de citron.
  5. Vous avez besoin 2 of càs de graine de sésame.
  6. C'est 1 of càs d’huile de sésame.
  7. C'est 1 of càc de cumin.
  8. Préparer of Sel / poivre.
  9. Vous avez besoin of Coriandre (optionnel).

Houmous maison healthy instructions de recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans le blender.
  2. Mixer le tout jusqu’à obtenir la texture du houmous.
  3. Simple, efficace et super bon !.

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