Comment préparer Délicieux Barres céréales healthy a la djamicoo

Barres céréales healthy a la djamicoo. Faire ses propres barres de céréales, c'est quand-même plus économique et plus sain que les acheter en magasin. Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on sait exactement ce qu'il y a dedans et on les compose selon nos envies et nos goûts. Pour obtenir de délicieuses barres de céréales healthy et croustillantes à déguster lors du petit déjeuner ou de la pause.

Elles sont également vegan, sans gluten et réalisées sans sucre ajouté. C'est le moment d'étaler la pâte sur un récipient carré ou rectangulaire. Pour ce faire, donnez-lui une forme jusqu'à obtenir une masse rectangulaire allongée et lisse. Vous pouvez avoir Barres céréales healthy a la djamicoo utilisant 8 Ingrédients et 8 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Barres céréales healthy a la djamicoo

1. Préparer 100 g of flocon d'avoine.
2. Préparer 50 g of noisette.
3. C'est 50 g of d'amande.
4. Vous avez besoin 50 of de geaines de courges.
5. Vous avez besoin 50 g of cramberries confit.
6. C'est 6 of dattes.
7. Vous avez besoin 2 cs of d'agave.
8. Préparer 1 cc of c de huile de sésame.

Ensuite, vous pouvez la couper en plus petits morceaux, qui seront les barres. Enfin, séparez les barres et décorez-les en ajoutant le reste des céréales. Je vous propose avec mon partenaire @lemarchedeleopold cette recette à la fois saine, simple et gourmande 😋 pour des encas plein d'énergie 😉. La recette complète vous attend sur le site catégorie « barres.

Barres céréales healthy a la djamicoo instructions de recette

1. Melangez tout d'abord les flocons d'avoine rt le sirop d'agave.
2. Mixer les dattes peut servir de liant entre tout les ingredients.
3. Rajouter le reste des fruits secs.
4. Melanger et rajouter le reste des ingredients.
5. 1cs de lhuile de sésame.
6. Prenez 1 plateau et mettez le melange tasser a l'aide d'une cuillère.
   
   
   
7. Enfournez a 200degres 30mn.
   
   
8. Decouoez les barres a votre convenance bon appétit.

Améliore la santé osseuse et musculaire.. Protège les cellules contre le vieillissement et favorise la bonne santé des cheveux, ongles, peau.. Des céréales sous forme de flocons, des graines, des fruits secs et des liants sucrés tels que le sirop d'agave ou le miel sont les ingrédients de base. Elle est la plus populaire des barres diététiques, parce qu'elle apporte l'équivalent d'un repas sous forme de protéines le plus souvent issues du lait ou de protéines végétales. Elles peuvent ainsi être consommées à la place d'un repas, après un entraînement ou entre deux repas en guide de collation.