moyen le plus simple de faire Délicieux Courgettes au thon et Câpres à la sauce tomate au cookéo ou pas

Courgettes au thon et Câpres à la sauce tomate au cookéo ou pas. Déposez les courgettes dans la cuve du Cookéo avec la pulpe fine de tomates, le sel et le piment d'Espelette. Courgettes au thon et câpres à la sauce tomate. Cette recette est légère et bien parfumée par les câpres et ton a tous une boite de thon dans nos placards.

Réchauffez les pâtes en les versant et en mélangeant à la préparation. Ajouter vos tomates pelées, saler et poivrer. Mélanger bien en écrasant les tomates avec une fourchette en bois. Vous pouvez cuisiner Courgettes au thon et Câpres à la sauce tomate au cookéo ou pas utilisant 5 Ingrédients et 2 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Courgettes au thon et Câpres à la sauce tomate au cookéo ou pas

1. Préparer 3 of courgettes.
2. C'est 400 of grammes de pulpe fine de tomates.
3. C'est 1 boîte of thon au naturel.
4. Préparer 15 g of Câpres.
5. Vous avez besoin of Sel, piment d’espelette et thym.

Puis, prendre vos tranches de thon et les mettre dans la sauce. Ajouter les câpres et les olives hachées. Faire dorer quelques minutes le thon coupé en gros cubes. Remettre les morceaux de thon et saupoudrer de farine.

Courgettes au thon et Câpres à la sauce tomate au cookéo ou pas petit à petit de recette

1. Lavez et coupez les courgettes en morceaux et les déposez dans la cuve du Cookeo avec la pulpe de tomate,le sel et le piment d’Espelette..
2. Programmez cinq minutes sous pression(cuisson rapide) même temps de cuisson en cocotte minute. A la fin de cuisson, ajoutez le thon,les Capres et le thym dans la cuve. Programmez 5 minutes en mode (maintien au chaud). Bon appétit..

Dans une casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive et faites-y revenir doucement l'ail sans le colorer. Ajoutez le piment, les anchois et les câpres. Ajoutez ensuite le thon, mélangez le tout et laissez revenir un peu. Ajoutez le concentré de tomate et la sauce tomate. Découvrez toutes les recettes de Cookeo par auxdelicesdemanue : Parmentier de canard confit aux pommes de terre et carottes, One pot pasta merguez, Courgettes au thon et câpres à la sauce tomate.